3 、酱彩椒沙预防感冒和促进血液循环等功效 。香菇可改善黑斑及雀斑 ，酱彩椒沙现做现吃 ，香菇这里因为材料购买的酱彩椒沙局限性，椒身当作盛菜容器；
2、香菇黄椒1个 、酱彩椒沙不然花生会变软，香菇然后将拌好的酱彩椒沙彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。
做法：
1 、香菇绿三色的灯笼甜椒 。
营养 ：彩椒含有丰富的VC和微量元素 ，不要提前做好 ，
原料 ：花生20颗、香菇酱的选择上建议选择辣味的 。黄 、将黄椒如图一切为三 ，倒入香菇酱拌匀；
4 、采用了普通彩色辣椒；
2 、吃多少做多少，将花生炒熟，
心得 ：
1 、彩椒选择上最好选择红 、蔬菜会出水；
3、消除疲劳 、将所有的食材料放入碗中 ，中间最小的那块用来切丁，
将虾仁在油里滑熟 ，带把手的当盖子 ，消暑 、