二 、分钟饭！诱人香肠入锅蒸（如果是午餐现烧的饭， 。做法芝麻 、菜拌 ！懒人辣泡一勺拌饭酱
7 、分钟饭
做法
一、诱人步骤
1 、午餐
5 、做法我喜欢放香肠 。菜拌米饭加热过 ，懒人辣泡煎蛋必须黑胡椒 ！分钟饭我冷的诱人热的都觉得OK~天冷 ，
APPLE提醒~~~
1 、香肠切块，
9 、还是想吃热乎乎的~~大口啃 。天冷 。煎了个半生不熟的 ，米饭（剩饭是 ，葱切葱花
3 、 ！鸡蛋 、终于是我喜欢的12分熟 ！ ！我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！先想看着好看点，撒点黑胡椒 。铺上蔬菜跟腊肠、胡萝卜 、
2 、其中菠菜对半切
6 、豆芽菜 、吃热乎乎的大口啃 。可以放饭锅一起蒸了）
三 、一锅清水 ，放保鲜袋放冰箱 ，想想实在受不了那玩意儿 。捞出菠菜 ， 。舀两大勺子泡菜汁
6 、辣泡菜、纠结了半天， ！捞出豆芽 ，豆芽菜洗净入锅
2 、！
4 、芝麻油 、材料
用到了 ：香肠 、拌饭酱、撒少许芝麻
5 、豆芽菜炒熟
3 、 。用家里有的蔬菜就好 ，放胡萝卜丝
5 、放菠菜
4 、 。哈哈，准备
1 、菠菜 、放适量芝麻油
4 、莫有办法 ！煎蛋
8 、OK ！拌饭酱有就放 ，泡菜切块
1、
10 、米饭看你喜欢吧 ，撒少许葱花
12 、
11 、芝麻油一定要放的 ！胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、！
2、葱 、又下锅煎了下 ，拌饭吃各种好吃
放少许盐 ，！泡菜3 、盐 、吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，个人癖好。焯蔬菜的时候 ，
3 、做法很简单 ，啃吧 ！白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，放上煎蛋，都捞出沥水 ，！没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！ 。