3 、生素食物腐竹 、生素食物
含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。豆类：豆腐、生素食物
生素食物木瓜 、生素食物山竹 、生素食物韭菜 、生素食物大豆卵磷脂等；
2 、蔬菜 ：竹笋、生素食物草莓、生素食物水果 ：金橘 、榴莲 、麦芽等；
4 、龙眼 、油菜花 、
1 、芽菜 、豆浆、核仁：杏仁、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。腰果 、荔枝 、释迦、川七 、红枣 、李子 、