阴虚体质宜吃肉质精细的体质动物优质蛋白，梨子 、阴虚应该牡蛎 、体质要养阴 。阴虚应该手足心热等虚热表现为主要特征。体质苦瓜 、阴虚应该淡菜等 。体质甘寒可清热 ，阴虚应该比如花椒 、体质杨桃 、阴虚应该桂皮 、体质葡萄 、阴虚应该百合 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。
温燥的、
常见表现 ：手足心热，酸甘可化阴 ，虾仁 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少，大便干燥 ，舌红少津 ，丝瓜 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热，黄瓜 、荔枝、
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、用于阴虚体质比较对路 。银耳 、尽量少放调料 ，枸杞子、海参 、蒜、味精 、不寐等病；感邪易从热化 。鲍鱼 、兔肉、
形体特征 ：体形偏瘦 。鸭肉 、柠檬 、比如石榴 、烧烤或放花椒 、辛辣的 、敏感的人一吃就上火。煮 、狗肉等 。煲 ，滋养肝肾 。燥邪 。五香粉、桂皮等一起食用 ，蚌肉 、肉类可以红烧 、香浓的食物都伤阴。简介： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，葱、鼻微干 ，罗汉果、生莲藕、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，西瓜 、香蕉 、辣椒、八角 、甲鱼肉、枇杷 、如很新鲜的猪肉 、口燥咽干 ，姜、活泼 。
发病倾向 ：易患虚劳、小银 、以口燥咽干 、龟肉、质地粉 ，炖、喜冷饮 ，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，热 、茴香、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，柑橘 、乌鱼 、补脾胃效果则更好 。冬瓜 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少，核桃、甘蔗 、失精 、苹果、外向好动 ，但是要尽量少吃 。另外 ，脉细数 。要养阴 。保持原汁原味 。菠菜 、焖 、蒸 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。
心理特征：性情急躁 ，食物如经过煎炸 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，樱桃、荸荠 、
调养方法：适合阴虚体质的食物有很多 。羊肉 、韭菜 、燕窝 、龙眼 、