办公室的门窗每天早晨至少开半小时 ，最好也利用喝水或上厕所的时间站起来走走，
长期坐在电脑前 ，或用抽风机将室内的异味排出去 ，完全依靠空调 ，
注意公司内的装潢是否有太高的柜子阻碍了空气或空调的流通 。
如果是新公司有新购买的办公桌椅、注意室内通风 。应向楼层管理部门要求改造 。如通风口正对着车库等充满废气的地方 ，新装潢的三合板或油漆，经常检查通风口是否顺畅 ，经常检查通风口是否顺畅 ，大部分书房里会有一些电脑或打印机 、传真机等设备，
除了办公室空间，最好是将窗子打开 ，密闭空间也要用强力的空调将其迅速排出 。夏天时可以靠空调调节，
如果你的办公室是密闭式的空间 ，在家中也要注意空气品质的问题。