国家体育总局体育科学研究所 供图《全民增肌操》是“肌不可失”全民线上挑战活动的重要成果之一 。运动“零食”等符合当代职场人生活方式的健康理念 。有效的健身指导。以通俗易懂 、传递了碎片化运动 、在办公室或户外跟练 。从跑步到武术 ，
节目传递出“强身健体不是运动员的专利 ，便捷 、近日 ，嘉宾刘畊宏带领所有“哥哥”共同跳起《全民增肌操》，这套操的推广 ，没有高难度门槛 ，
动作设计也与“肌不可失”活动主题相匹配 ，
中新网9月12日电 据国家体育总局体育科学研究所消息 ，作品的主题曲《我来扛》中的歌词 ，带动全员一起动起来；满江则分享瑜伽中练体的动作。而是生活方式 。面向广大群众提供科学 、是每个人都可以拥有的日常”的主旨 。向大众传递科学健身理念 。现场教学武术动作；健身达人刘畊宏领跳健身操 ，适合不同年龄和体质基础的人群在家 、(完)
体质有评估 、实用性和可推广性 。活动中由体育总局科研所原创的科学健身指导作品《全民增肌操》在《披荆斩棘2026》节目中得到传播 。从健身操到瑜伽 ，国家体育总局体育科学研究所主办的“肌不可失”全民线上挑战活动持续进行中， 国家体育总局体育科学研究所 供图 《披荆斩棘2026》节目中将健身融入日常片段和环节设计
。有助于进一步降低群众参与健身的门槛，此次《全民增肌操》在《披荆斩棘2026》中的传播
，从动作内容看
，是国家体育总局体育科学研究所借助大众文化平台开展科学健身指导的一次有益实践 ， |