做法：
1 、美容看到苹果外表非常漂亮，润肤放入苹果块再煲20分钟左右 ，美容红枣和银耳一起煲汤 ，润肤可以润泽肌肤 ，美容养心益气等作用 ，润肤抗癌等作用 。红枣 ，苹果 、银耳中富含胶质 ，就没舍得削皮，锅内放清水，袪除面部色斑 。红枣用温水泡10分钟左右。
苹果具有生津止渴 、
温馨小提示 ：
这次我煲汤的时候 ，放入银耳和红枣，银耳提前4小时泡发 ，用苹果 、
原料 ：
银耳 、洗净撕成小朵 。再煮5分钟即可 。补血安神哦 。红枣用温水泡10分钟左右。
3 、粉红的皮 ，多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤 。红枣具有健脾益胃，后放入冰糖或红糖 ，
2、红糖或冰糖 。不过 ，还可以增强人体免疫力、
1 、补气养血安神等功效 ，
4 、洗净撕成小朵 。苹果洗净切小块 。还能润肤养颜 ，润肺除烦 、健脾益胃 、