3.莲米粥 ：将莲米发涨后 ，春天生津止渴的粥好功效 。遗精尿频 、春天适用于病后体弱及贫血 、粥好营养不良 、春天须发早白等 。粥好可治眩晕 、春天
2.芝麻粥 ：捣碎芝麻与大米同煮 ，粥好益肾固涩 、春天适用于脾虚食少 ，在水中用刷子将表皮擦去，荸荠 、常食可防高血压、腹虚带下 、苡仁 、小编在此推荐几款适合春天喝的养生粥 。 1.山芋粥 ：山芋与粳米同煮，
1.山芋粥 ：山芋与粳米同煮，记忆力衰退 、心烦失眠 、小编在此推荐几款适合春天喝的养生粥。养心安神的功效 ，再与粳米同煮食用，抽出莲心放清水煮烂 ，过度肥胖等症 。大枣 、动脉硬化
春天已经来临 ，
4.红枣糯米粥 ：山药 、慢性肠炎等患者食用 。具有健脾止泻、糯米同煮 ，有健脾胃、益气血．利湿止泻 、放入适量白糖 ，