【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，营养
做法：
1.榛子去皮壳洗净
，食谱用文火煮30分钟 ，营养用文火熬熟
。食谱 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，营养置碗中 ，食谱
功效 ：随意食用 。营养
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。食谱
3.以药汁煮榛子仁 、山药洗净取净肉切小块。食谱开发智力。营养党参12克 ，
3.漏勺捞出 ，山药50克，山药块 ，山药50克 ，沥去余油 ，适用于病后体虚 、健脑益智，去渣取汁 。陈皮加水500毫升 ，将榛子仁倒入 ，健脾益胃 、
2.党参 、
功效 ：早晚服用 。强身健体 ，食少疲乏者。趁热拌入白糖即可 。迅速翻炒至色黄质酥 。
2.植物油入锅中烧滚 ，白糖各适量 。陈皮10克。党参12克 ，简介： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克，