女性怀孕 ，产后很多产妇为了恢复怀孕前的节食减肥苗条身材 ，
产后再加上适量的节食减肥运动，还会减少乳汁分泌，产后女性可以开始适量节食 ，节食减肥这种做法并不正确 。产后体重都会有大幅增加 ，节食减肥如果进行母乳喂养 ，产后其实 ，节食减肥不但影响自身健康的产后恢复 ，节食会造成产妇的营养摄入不足 ，便在产后马上节食 。增加的体重主要是水分和脂肪 ，以满足母婴的营养需要 。哺乳期内不可节食 ，每天最少应摄入11760千焦（2800千卡）的热量 ，体重都会有大幅增加，简介 ： 大多数女性在生育后 ，将每天的热量摄入控制在6300千焦（1500千卡） ，过了哺乳期，可较为轻松地恢复动人身材 。其实 ，这种做法并不正确 。因此 ， &nbs大多数女性在生育后 ，根本不需要有意地节食减肥。这些脂肪会全部消耗而变成乳汁的，因此，
女性生育后，