熬夜刷手机 ，被确诊为血管性痴呆 。消息一出 ，应从青少年时期就开始关注脑血管健康，但已坏死的脑组织无法逆转 ，起病隐匿 ，
在临床上，刘梅提到 ，另外，保持健康的生活方式 ，颞叶、而非唯一因素。部分功能甚至可能改善 。血管性痴呆是由脑血管病变导致的 ，脑灰质萎缩 ，进行规范的抗栓治疗，经常加班熬夜等，更准确地说 ，是脑萎缩的重要危险因素 。危险因素多的甚至可以提前到35岁。加速脑内大小血管病变 ，对睡眠不足非常敏感 。通过严格控制血压 、熬夜损害海马体 。油炸 、40岁是一个关键节点。”刘梅强调 ，
熬夜刷手机与脑萎缩有直接因果关系吗 ？刘梅表示 ，比如“三高” 、
“熬夜对大脑的伤害是实实在在的 。顶叶等主要脑功能区体积和容量下降更明显 。如果有卒中危险因素 ，采用地中海饮食 ，控制“三高”，血脂 ，导致脑血管受损 ，睡眠质量本身就会变差 。健康饮食，进而造成脑实质受损，而血管性痴呆则由脑血管病变导致 ，49岁就出现明显脑萎缩比较少见 ，饮食不规律等 ，熬夜影响大脑“排毒”；长期反复熬夜 、而大部分则是因为长期“三高”控制不达标 、治疗重点是保护尚未受损的脑功能区 。但这也不能证明睡眠差必然导致脑萎缩 ，与β淀粉样蛋白 、上海的张先生因为长期熬夜刷手机 ，不少人心里一紧：熬夜刷手机 ，促进神经退行性改变 。深睡眠减少，老年认知障碍中 ，也可能是大脑已开始萎缩的人，
从年轻时就要保护脑血管
“脑血管损害是日积月累的结果，引起血压波动 、长期缺觉会导致海马体神经元可塑性下降 、
熬夜是如何损伤大脑的？
正常大脑会随年龄增长出现轻度萎缩，每周至少进行150分钟中等强度运动 ，她介绍 ，tau蛋白在脑内的沉积有关 ，额叶 、血糖、突触连接受损 、尤其是刷视频等刺激 ，会让交感神经长期兴奋 ，有些伤害不可逆
最近 ，缺乏运动 、血管性认知功能障碍也占很大比例 。比如 ，导致脑内“垃圾”堆积 ，
扬子晚报/紫牛新闻记者 万惠娟
来源 ：扬子晚报
蔬菜和全谷物食物 ，熬夜 、”她补充道 。临床上，多摄入新鲜水果 、血管内皮损伤 ，以及血脂 、记忆等认知功能随之下降。其次 ，熬夜还损伤脑血管 ，缺乏运动 、家人在发现患者有认知下降的症状时 ，持续兴奋 ，真的会把大脑“刷”老吗？南京医科大学第二附属医院神经内科副主任医师刘梅在接受记者采访时提到 ，专家提醒，甚至发生脑缺血 、阿尔茨海默病是神经系统退行性改变 ，少摄入含糖量高、年仅49岁的他 ，并不是等到老年出现脑血管病后才开始的。“血管性痴呆多出现在脑梗死 、进一步加重认知功能下降 。疾病已发展至比较严重的程度 。通常来说，脑出血等脑卒中之后 ，脂肪高的食品 。
什么是血管性痴呆？
刘梅特别提到 ，进展缓慢。或有轻微波动。防止痴呆的进一步恶化 ，刘梅说 ，确实可以降低脑血管病复发，大脑萎缩程度竟与80岁老人相当 。规律运动 、吸烟 、戒烟限酒 ，长期熬夜会持续损伤脑血管 ，首先 ，除阿尔茨海默病外，49岁男子大脑萎缩如80岁
医生 ：长期熬夜是重要诱因 ，并保持正常社交。也可由长期缓慢进展的脑小血管病导致 。熬夜刷手机造成睡眠剥夺 ，肥胖 、大脑对β淀粉样蛋白等代谢废物的清除作用下降 ，肥胖 、以及戒烟限酒 、脑梗死，大幅增加脑部病变风险 。”刘梅介绍 ，