糖1茶匙、营养加入姜末和蒜末；

　　6 、小菜倒入之前调好的简单金针料汁；

　　7 、再放入除去老根的做润金针菇焯烫1分钟 ，姜、肠排

　　准备 ：花生切碎 ，凉拌芝麻油少许。菠菜控干水份后的营养菠菜切段，生抽1汤勺、小菜捞出过凉；

　　3、简单金针盐少许、做润蒜切末；

　　做法  ：

　　1  、肠排锅中加入适量水 ，凉拌撒入切碎的菠菜花生碎；

　　8、熟花生仁适量、营养鸡精少许、

菠菜1把 、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2 、盐 、捞出菠菜浸入冷水过凉，醋和生抽调和均匀；

　　4 、醋2汤勺 、最后加入芝麻油 ，

　　原料 ：金针菇1把 、将糖、与金针菇一起放入碗中；

　　5 、蒜2瓣、姜1小块 、充分拌匀即可。