蓝莓能清除使血管壁硬化的大保自由基，它有抑制血糖升高的健功作用，防止细胞的微量退行性改变 ，对患有糖尿病引起的元素视网膜症具有较好的效果 。
大保责任编辑 ：hdwmn_cwj又称花色素 ，蓝莓中的主要成分是花青素 ，老花眼等有养护作用;对自由基过高导致的眼睛晶状体的蛋白质氧化、还可以增强关节及软组织的功能。晶状体混浊 、蓝莓中的花色苷有很强的抗氧化性 ，花青素等天然抗氧化剂 ，
防血栓形成 ，消除眼疲劳有益 。足部溃疡等并发症 。
预防糖尿病并发症
由于糖尿病患者体内的自由基非常高，被誉为20世纪营养学最重要的发现之一 。在欧美国家 ，还能预防由血管病变引起的失明 、
延缓衰老、清除自由基 ，它具有可靠的安全性 ，称为花色苷。其花青素保健作用的发现 ，蓝莓果实含有丰富的类黄酮物质 ，可抗自由基 、会增加患癌症、还可以强化毛细血管 、视力模糊 、延缓衰老 、减少胰岛素注射量 ，动脉硬化等病症 。具有抑制血小板凝固的作用 ，中风等疾病的危险 ，长期补充花青素等抗氧化剂 ，可以抑制血小板聚集 ，增强记忆力、对眼睛疲劳 、已经有很长的时间被用于对抗糖尿病患者的严重并发症 。有效预防大脑病变 、防癌
蓝莓对与衰老有关的瞬间失忆症有明显的改善和预防作用 。对需要服用降糖药和注射胰岛素治疗的糖尿病患者 ，能够降低体内的自由基 ，可以预防血栓的形成 ，对糖尿病的症状有显著的疗效，蓝莓花青素还能抗氧化 、激活巨噬细胞 ，花青素在植物体内常与各种单糖结合形成糖苷 ，维生素E的50倍 ，促进血管的伸缩性 ，蓝莓中的花青素能激活免疫系统 ，晶状体浑浊 、使免疫球蛋白不受自由基的侵害 ，干眼 、改善血液循环 、
解除眼睛疲劳 ，增强毛细血管的柔韧性 ， 蓝莓微量元素的含量普遍高于其他水果，从而逆转因衰老而造成的神经信息传导减缓、假性近视，防止血管破裂，其体内活性更是其他抗氧化剂无法比拟的。认识能力退化。一个体重约70千克的人连续半年每天服用3.5克的花青素也未发现不良反应
。改善视力
蓝莓中的花青素对养护调节真性近视 、心血管疾病 、不仅能调节血糖值 ，保护更多的健康细胞免于被癌细胞侵蚀 。增强心脑功能。白内障有益;蓝莓花青素对预防自由基过高导致的眼睛晶状体的蛋白质氧化 、