2 、焗饭
4、冰箱
原料 ：米饭1份 、剩饭
2 、豪华海鲜
5、白酒适量 、180度20分钟 。最后加入1/4小勺盐和胡椒粉拌匀即成奶油酱 ，只要30秒就要马上捞出 ，加入100毫升牛奶不断搅拌 ，将海鲜下锅焯30秒 ，贝丁10个 、蛤蜊7只、香肠 、面粉30克、加入面粉小火慢慢翻炒 ，大虾2只 、米饭上均匀铺一层奶酪，倒入奶油酱 ，将切丝的洋葱下锅小火炒香，将炒好的海鲜蔬菜均匀地铺在米饭上 ，黄油放锅中融化，
4、海鲜的味道更好 。盐适量 、可以是海鲜 、关火铲出。虾仁15只 、海鲜类材料清洗干净、青椒切段 、胡椒粉1/4小勺 、将西兰花下锅焯熟，海鲜类放开水里汆烫时 ，做焗饭的材料随自己喜欢 ，可以是肉类 、橄榄油2小勺、
不能时间长了，牛奶100毫升 、3 、盐1/4小勺 、西兰花100克、
小贴士：
1、小青椒1只、然后捞出。虾和虾仁去掉沙线 ，
3 、防止海鲜肉质变老。加入西兰花翻炒均匀 。影响口感 。然后迅速捞出 ，
做法 ：
1 、否则会出大量水分 ，
6 、黄油25克 、放入半小勺盐，将海鲜下锅 ，海鲜事先焯熟再拿来炒制和焗烤 ，只要适合自己口味 。洋葱50克、锅中水烧开 ，用橄榄油将洋葱炒香后 ，