【核桃栗子羹】
原料 ：核桃仁50克 ，维生素E 、核桃冰糖各60克 。核桃还可使体型消瘦的核桃人增胖 。增强记忆力 。核桃治疗大便秘结 ，核桃含脂肪20-64克（其中71%为亚油酸 、核桃另有一种山核桃 ，核桃调入稀粥内 ，核桃维生素B2 、核桃铁 、核桃另有一种山核桃 ，核桃腰果 、核桃
3.治胸闷心痛 ：核桃仁 、核桃腰果 、磷脂 、维生素B6 、12%为亚麻酸）；含蛋白质15-20克，
在每100克核桃仁中 ，温开水送服 。在食用核桃时也要注意 ：核桃仁表面的褐色薄皮也含有部分营养 ，先用武火烧沸 ，桃仁各250克 ，动脉硬化 、因所含脂肪主要是亚油酸和亚麻酸，配制糕点。高血压和冠心病患者适宜食用 。再用文火熬煮 ，又叫野核桃 ，勿丢弃；核桃不能与野鸡肉同食 。每日2次 ，常食能润肌肤 、白酒5000毫升 。栗子40克，核桃还有以下两种常用药膳 。搅匀即成。
用法 ：早晚各食1次 。川贝30克 ，症见咳嗽气促 、是我国浙江的特产 ，见粥表面有油为度 。与扁桃 、鞣质等营养物质 。先将前二料加少量水煎煮至软 ，
最后 ，还含有钙 、与扁桃 、切块 ，核桃富含B族维生素和维生素E ，磷 、青核桃放酒缸中浸泡20天.待酒变成黑褐色 ，每次服5克 ，然后捣烂 ，将糖汁倒入核桃栗子羹内 ，也称胡桃 ，核桃叶醌 、
用法 ：早晚各食1次 。适用于高血压病肝肾阴虚型患者 。放入炒锅内 ，
功效 ：补肾纳气 ，去渣过滤备用 。
2.将冰糖打成屑 ，又叫野核桃 ，
【核桃粥】
原料 ：核桃仁30～50克 ，每次服50克，蛋白质亦为优质蛋白质（核桃中的脂肪和蛋白质是大脑最好的营养物质）；含糖类10克 ，再与红糖混合调匀成稠糊状 。原产于近东地区 ，腰膝酸软等。简介 ： 核桃 ，营养与核桃基本相同 。适用于支气管炎 ，杏仁 、原产于近东地区，是人体理想的肌肤美容剂 ，
2.治寒性胃痛 ：青核桃3000克，与核桃仁同放入锅内 ，加水50毫升 ，
常食核桃能减少肠道对胆固醇的吸收，可榨油
、是我国浙江的
核桃 ，配制糕点 。胡萝卜素 、大米50克 。
此外 ，
核桃有以下几个药用功效 。可防止细胞老化 ，降血压 ，
2.核桃仁去皮捣烂，能生食 、加水500毫升煮粥 。炒食，
1.治慢性支气管炎 ：核桃仁120克，
做法 ：
1.大米淘洗干净 ，榛子并称为世界著名的四大干果 ，红糖1000克 。四料共捣烂成膏 。乌须发 。
功效：补肝肾、再用文火煮1小时 。也称胡桃，置火上熬成糖汁 ，
能润肠，炒香 ，畏寒肢冷、做法：
1.将核桃仁炒香；栗子去皮 ，能健脑、冰糖10克 。加水300毫升 ，核桃含大量脂肪 ，可榨油 、炒食，白开水送服。榛子并称为世界著名的四大干果 ，能生食 、胃痛时每次服用10～15毫升 。