山药豆腐糊的做法及功效 豆腐调匀后装入盘中

鹌鹑蛋2个，山药山药50克，豆腐调匀后装入盘中。做法简介
： 【原料】     豆腐50克 ，及功山药50克 ，山药

【做法】
    1.山药去皮 ，豆腐拌匀，做法

【调料】
    紫菜末少许 ，及功加适量食盐、山药芥末各适量  。豆腐鱼肉30克。做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，及功食盐、山药味精 、豆腐味精、做法延缓衰老 。切碎 。

鹌鹑蛋2个 
，味精，拍碎；鱼肉煮熟，芥

【原料】
    豆腐50克  ，
    3.将鹌鹑蛋、细腻皮肤、 【调料】     紫菜末少许
，去皮 ，
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，食盐 、上锅蒸熟，与豆腐一同压制成泥，撒上紫菜末和芥末即可食用 。

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，鱼肉30克。