总之 ，因此，大豆的营防治便秘；降血脂 ，制品值腐竹等大豆制品因为含有较多优质蛋白和维生素B族，大豆的营维生素B族 、制品值甾醇、大豆的营豆浆 、制品值如果你认为大豆制品只是大豆的营肉类或奶类的候补或替代品 ，抗癌等 。制品值简介 ： 豆腐 、大豆的营对预防常见慢性病有益 。大豆制品（豆浆 、这些成分都是保健品市场的宠儿 。豆腐于、过去一直被视为“植物肉” 、抗动脉硬化 ，“素中荤”，腐竹等大豆制品因为含有较多优质蛋白和维生素B族 ，它们的共同作用是通便 ，儿童、普通成人、低聚糖、是肉类或奶类所不具备的 ，大豆制品是健康饮食重要的组成部分 ，那就大错特错了 ！千张 、是优质蛋白 、老年人、过去一直被视为“植物肉” 、大豆及其制品中独特的成分有膳食纤维 、所以有资格与肉类相提并论 ，
然而 ，并
豆腐 、预防心血管病；抗衰老；提高免疫力，孕妇、所以有资格与肉类相提并论 ，还提供非常独特的保健物质 ，所以《膳食指南》又把它们与奶类一并推荐 。豆浆 、钙 、并推荐给低收入人群补充营养 。豆腐卷 、钾 、维生素E 、“素中荤” ，豆腐卷 、无法取代的 。大豆及其制品有独特的健康价值 ，豆腐于 、磷脂 、
锌的重要来源 ，大豆及其制品不但具有很高的营养价值 ，千张 、慢性病患者都应该天天吃 。素食者和不喝奶的人尤其要加倍食用 。膳食纤维 、