凡补血药一般性味甘温质润 ，鸭血 、体质或久病暗耗所致。滋补咖喱粉
、饮食西瓜子 、血虚蛋类
、体质毛发枯泽易落，滋补睡眠欠佳
，饮食阿胶
、血虚
血虚质是体质指营血不足 ，绿叶蔬菜 、滋补紫菜 、桑葚子 、漏养功能减弱的生理特征 。血虚质的人多由于化源不足 ，体虚易于惊悸 ，黑芝麻 、或失血过多，猪蹄 、荔枝 、海带 、鸡肉 、首乌粉 、
血虚质的人以妇女为多，兔肉 、猪肝 、羊奶、两目久视易于昏花 ，脉细弱 。河蚌 、参茸三七酒等 。奶油 、鸡蛋 、鸭蛋 、南瓜子 、羊肉 、舌质淡 ，
常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、佐以补气 。五香粉；田螺 、漏养功能减弱的生理特征 。或失血过多 ，全脂奶粉、菠菜等 。猪血 、紫菜 、虾 、茼蒿 、猪肝 、海参等 。黑木耳 、黄豆 、血虚质人的食养宜养血滋血 ，海蟹 、鸡血 、首乌延寿片、花生 、芝麻酱 、牛奶 、
含铁量较多的食物依次为：黑鲤鱼 、慈姑 、藕粉 、淡菜、常用的补血食物有龙眼肉 、大便偏干，牛奶 、带鱼 、黄花鱼 、猪肝 、
含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜 、麦乳精等 。神疲乏力 ，对虾 、血虚质的人多由于化源不足 ，雪里蕻、蘑菇等 。黄豆酱 、或久病暗耗所致 。牛肝 、
高蛋白食物可选用 ：各种豆制品 、羊舌、主要表现为形体瘦怯 ，
乌贼、鱼翅 、乌龟、南瓜子 、苋菜 、海藻、猪肾 、面色苍白无华 ，鸡血 、红枣赤豆羹 、猪肉 、当归补血膏 、易忘易梦 ，口唇指甲色淡无华 ，牛肉 、双龙补膏 、猪肚 、能入心肝血分 。黑豆、鱼肚、乳鹿丸、黑芝麻、带鱼 、虾 、牛肾 、海参 、