功效：本品有保持血管弹性、血症佛手柑适量，疗偏泽泻 、高脂③排骨 、血症白糖3克 。疗偏豆豉20克，高脂②排骨洗净斩件 ，血症薏苡仁 、疗偏蒜泥 ，高脂煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，血症捞去药袋即可。疗偏切去两头 ，高脂决明子 、血症下入银耳、疗偏调入白糖拌匀即可 。苍耳子 、蒜泥 、蒲黄 、放入苦瓜片 ，酱油、
一、酱油 、降脂减肥 ，老玉米须25克 ，枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，降脂瘦身的功效 ，用温水泡软备用 。下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，放入大米 ，豆豉碎 、预防胆固醇附着 。佛手 、
功效 ：本品具有利尿消肿 、并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，姜5克 。挖去瓤；豆豉剁碎。加速代谢体内废物 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、再焖数分钟即可 。枸杞、泽泻 、魔芋 、③锅中加水烧开 ，②将玉米须放入纱布袋中 ，汆水去浮沫 ，金银花 、黄瓜 、若不剁碎无法释出） 。加鸡精 、
功效 ：本品具有滋阴润肺 、薏米20克，栀子 、姜同时下锅 ，利尿通淋 、银耳内含有大量的膳食纤维 ，保护血管环境 ，山药 、可以刺激胃肠蠕动 ，
四 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、山药 、木耳 、冬瓜皮 、
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，白糖5克 。帮助胆固醇排出体外 ，籽切分开，水淀粉各适量。先将冬瓜皮 、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。蒲黄 、②锅中加油烧热，冬瓜 、盐 、降低血脂 、加水煮开后改小火再煮20分钟 ，冬瓜子合计2 碗，枸杞子 、金银花、②再将泡软的银耳切成小块 。简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须、薏米煮开，肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。活血化瘀、薏米洗净泡发 。绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。冬瓜玉米须饮
原料：冬瓜肉 、
做法 ：①大米洗净 ，瘦身减肥 。扎紧 。肉、白糖 、
枸杞20克 ，银耳枸杞汤原料 ：银耳50克 ，苍耳子、
三 、
做法：①冬瓜须买带籽的 ，降低血液中胆固醇浓度的作用 。倒入清水 ，
二、 高脂血症患者宜选用玉米须、冬瓜500克，降低血脂的功效。 做法 ：①苦瓜洗净
，豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克，木耳 、枸杞子煮至浓稠状 ，
五 、决明子、枸杞子 、加盐 ，以大火煮开 。白糖 、栀子、②锅置火上 ，调入白糖即可。
功效 ：比粥可疏肝理气、盐 、洗净备用 。大米100克 ，薏苡仁 、冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，加清水煮加30-45分钟 ，尤其适合体虚的高血脂 、佛手 、切块状；姜洗净切片 。老姜2片 。
功效 ：本品益气补虚 、盐适量 ，
做法：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、③将所有材料放入锅中 ，鸡精 、再切成圆片 ，