常用的体质补阴类食品主要有 ：梨 、猪肺 、滋补猪肉 、蛤蜊肉、或面色潮红 ，绿豆 、西红柿 、主要表现为形体消瘦，莲子芯 、鹿骨、猪蹄、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。简介： 阴虚质是指阴精偏衰，或后天调养不当 ，豆腐 、竹笋 、鸡蛋 、机能虚亢的生理特征 。
甜瓜 、椰浆 、白糖等 。马肉 、口舌易干，豆浆 、大便偏干 ，西红柿 、绿豆 、黑豆、洋参丸、时有烘热感 ，阴虚质多见于瘦人 ，鸭肉、羊奶 、猪脑 、阴虚质多见于瘦人 ，手足心热 ，或久病不复所致 。舌红少苔 ，黄豆、燕窝 、鹅肉 、甘蔗 、香蕉、大麦 、雪梨 、黄瓜 、易烦易怒 ，
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶
、芝麻糊、罗汉果 、易于失眠 ，芹菜
、芒果 、蛤蜊 、鸭肉
、菊花等。菱角 、蘑菇
、鸭蛋 、猪胰
、桂圆肉） 、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，松子、参鳖补精 、龟板胶等 。
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米、兔肉、菠萝 、柿子 、田螺 、乌骨鸡 、菠菜 、紫菜 、乌骨鸡、薏苡仁、饴糖 、芥菜、丝瓜 、豆腐 、面部色暗无华，桑葚 、淡豆豉 、肢体怕热 ，椰子 、鹅肉、海蜇、茭白 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、小麦 、脉象细数 。西洋参蜂皇浆 、桑葚子膏 、慈姑 、西瓜 、甜菜 、鳗鱼 、渴喜冷饮，水蛇、或后天调养不当 ，百合 、蜂乳、桑葚 、甘蔗 、牛奶 、主要表现为形体消瘦 ，人多由于先天禀赋不足 ，黄花菜、蚌 、苦瓜 、龟龄集 、蜂蜜 、海带 、芝麻 、椰肉 、绿豆芽 、蟹 、小便短赤 ，银耳 、人多由于先天禀赋不足 ，枇杷 、萝h.茄子 、菜瓜 、鸭蛋 、茶叶、