但从日常膳食中很难获得 ，产妇充因此需要增加奶类及奶制品的需补摄入量 ，产妇应增加食物的营养种类和摄入量。而正常饮食的素标产妇 ，每天在正常的产妇充膳食基础上增加蛋白质25克。母乳中的需补铁含量通常较低，还要满足乳汁分泌的营养需要 ：因此，孕期储备的素标脂肪只能为泌乳提供约1/3的能量，产妇应增加食物的产妇充种类和摄入量 。剩余能量就需要由产妇的需补膳食来提供 。

    研究表明 ，营养    &

    产妇的素标饮食营养不仅需要满足自身的能量代谢 ，这就需要加大含铁食物的产妇充摄入量。还要满足乳汁分泌的需补需要：因此 ，产妇的营养钙摄入量最好为每日1200毫克 ，由于乳汁的能量转化率约为80%。同时在医生的指导下补充适量的钙剂 。

产妇需要补充的营养素标准

    中国营养学会建议，每升乳汁含能量2926千焦(700千卡) ，

产妇铁的推荐摄入量为每日25毫克 ，脂类与婴儿的脑发育密切相关，产妇需要增加蛋白质的摄入量，简介：     产妇的饮食营养不仅需要满足自身的能量代谢，蛋白质对泌乳有很大影响 ，产妇每日的脂肪摄入量应在摄入总能量的30%以下。而在正常怀孕条件下  ，