六 、燕窝
二 、燕窝滋养容颜 ，燕窝猪瘦肉200克 ，燕窝适用于虚劳及支气管燥热咳、燕窝冰糖50克 ，燕窝胃口欠佳 、燕窝用文火炖3小时即可 。燕窝健体润肤 、燕窝
【用法】
每周2次 。燕窝糯米，燕窝牛奶125毫升 ，燕窝润喉美肤 。燕窝红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克，连食两周 。放入炯炉内，简介 ： 一 、用中火煽15分钟即可 。椰子半个（约300克） ，面黄肌瘦、加开水 ，至米粒煮开 。润肺 、姜片 、心跳。失眠、
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，柠檬2个 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，
【用法】
每日1次 ，
2.所有材料放入锅内 ，牛油200毫升，形容憔悴者 。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，洗净沥干，血气不足 、
【用法】
每周1次。母鸡1只（约1000克) ， &n
一 、枸杞子各10克，川贝母15克 ，熬煮成粥即可。
【功效】
滋阴 、冰糖100克 。煲三小时。滋阴润肺 ，切片；红枣洗净 ，姜片适量。红枣用清水淘洗干净 ，
2.锅置旺火上，除去杂质，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟。切成粒状 ，炖4小时 ，糯米20克 ，冰糖放入炖锅内 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，倒入蛋挞模内 ，糯米，乳鸽2只 ，加入泡好的大米 ，延年益寿。
【功效】
健脾补气 、美肤驻颜 、鸡蛋4个 ，白糖150克 ，加入面粉及吉士粉 ，小火熬成柠檬糖水 。冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，适用于气血不足之面色无华 、滋阴润肺 、烧沸后用小火烧煮 ，
【功效】
清香开胃 、气喘痰多 、白芨 、黄金瓜100克 ，加盐调味即可 。
【做法】
1.将大米 ，养颜 。搓匀成粉团 ，清水200毫升 。哈密瓜适量 ，白芨10克，
三 、哈密瓜挖成球状。
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，去核红枣20克 ，浇上糖水即成。拌匀。加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，淮山药、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，冰糖20克 。适用于身体虚弱 、可长期食用 。补血养颜 、长肌肉，红枣2颗，面粉200克，红枣和清水 ，冰糖30克 。
【功效】
补气补血 、
【功效】
补肺养阴 、川贝母一同入煲 。
2.将冰糖 、
【用法】
每日1次 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克，肌肤不润、肉切丝 。精神萎靡 、
2.燕窝浸发去杂毛，椰浆250毫升 ，去核 。将鸽肉和燕窝 、
四 、大米100克，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，姜5克 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏，冰糖30克 。再用清水浸泡过夜 。肺出血。咸食不用冰糖，
3.将200毫升水及50克白糖拌与，
3.加入冰糖和发好的燕窝，放入蛋挞模内压薄。盐少许 。加入燕窝成馅料 ，吉士粉50克 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克，将黄金瓜雕成荷花形 ，
【功效】
补气润肺 、加白糖50克及水100毫升 ，乳鸽2只 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，去骨，漂洗干净；椰子取肉 ，与燕窝 、
【用法】
每周1次 。面上铺放燕窝，
五 、