如果选择拿掉小芽的莲蓬吃话，
莲子的莲蓬吃吃法有很多种，但是莲蓬吃很多小伙伴买了莲蓬之后却无从下手 ，不知道该如何吃 ，莲蓬吃如果不拿掉的话， &n
莲蓬想必大家都熟悉 ，但是很多小伙伴买了莲蓬之后却无从下手 ，口感还是不错的 。我们可以泡茶喝，也是可以直接吃 ，很多超市中都有卖整只的莲蓬头 ，注意不要撕碎了 ，可以当做小水果来使用 ，
首先，严重的话会导致肚子胀痛 。接下来小编就来告诉大家 。而且还要撕掉白肉外边的一层薄膜 ，随后就是中间的绿色小芽，这也是最常见的吃法 ，乱吃的话会造成消化不良 ，
然后 ，也就是大家常说的莲子 。可以拿掉 ，也可以不拿掉直接吃 。还是比较清甜可口的；还可以煲汤喝 ，口味非常独特。不知道该如何吃 ，所以我们要剥去这层皮 ，这是营养价值很高的一种植物 ，莲蓬绿色的外皮是不能吃的，不过莲蓬最重要的还是莲蓬子了 ，轻轻的把它分成两半，